안녕하세요 :)
쉽게 넘기기 쉬운 통증 중에서도 큰 병으로 이어질 수 있는 질환을 구별해 치료에 도움을 드릴 수 있는 웰컴마취통증의학과입니다.
족저근막염은 발바닥에 발생하기 쉬운 대표적인 질환 중 하나로, 운동이나 하루 종일 서 있는 등의 경우에 쉽게 발생하는 질환이라는 특징 또한 갖고 있습니다. 하지만 처음 질환이 발생한 상황이라면 이전에 여러 차례 불편을 느꼈을 가능성이 존재해, 증상을 방치하는 경우도 간혹 나타나고는 하는데요.
그에 따라 초기부터 빠른 치료가 가능하도록 족저근막염이 가진 여러 가지 특징에 대해 알아보는 시간을 가져보려고 합니다.
우선 해당 증상은 발바닥 중 아치를 형성하는 근육을 감싸주는 막에 염증이 발생하는 질환으로써 발바닥 중에서도 중간 부위에서부터 통증이 나타난다는 특징이 존재합니다. 특히 증상은 주로 아침에 심하고 저녁이 될 수록 점점 옅어지게 되기에 심리적으로 '아침만 버티면 된다고 생각하는 경우도 있고는 하죠.
하지만 족저근막염을 방치하는 시간이 길다면 이 때에는 증상이 만성화되기도 합니다. 그에 따라 빠른 치료는 매우 중요한데 이 때 도움이 되는 치료방법으로는 도수치료를 안내드릴 수 있을 것인데요.
도수치료는 치료사가 X-RAY와 자신의 손을 통해 환자의 신체 중 뒤틀린 부분을 확인하고 손을 이용해 뒤틀린 부위를 개선시켜주는 치료방식에 해당합니다. 그로써 족저근막염을 일으킬 만큼이나 틀어진 관절은 바로잡아주어 관절이 가동되는 범위가 넓어져 관절의 신장성이 크게 증대된다는 장점을 갖고 있습니다.
이어서 근육도 이완되어 염증으로 인해 긴장되어 있던 것이 풀어지기에 통증이 크게 줄어들 수도 있을 것인데요. 마지막으로 신경의 압박 또한 줄어듦은 물론, 혈액순환까지 탁월화될 수 있다는 점, 안내 드립니다.
예방 방법도 알아야하기에 자신의 족저근막염 발생 원인이 어떠한 지에 대해 파악하고, 생활패턴을 조절하는 것 또한 증상을 바로잡는 방법이 될 수도 있을 것인데요.
우선 운동을 많이 하는 경우라면 운동의 양을 줄이는 것만으로도 증상이 발생할 위험을 크게 줄여 준다는 장점을 갖고 있습니다.
오랜 기간 서있는 직업을 갖고 있다면 하이힐 사용을 자제하고, 하이힐을 필수로 신어야 하는 시간이 필요하다면 쉬는 시간에는 편한 신발 착용이 필요하니 참고 바랍니다.
